Himbeer-Gurken-Smoothie

Saft von 1 halben Gurke oder ca 10 cm Stück einer Gurke 100 g Himbeeren (auch gefroren, TK) 1 Banane ca 250 mL Mandelmilch (ungesüßt) oder andere Pflanzenmilch 4 EL Sojajoghurt, Kokosjoghurt o.ä.) 1 EL Kokosraspeln 1 TL Leinsamen ½ TL Bourbon Vanille Zubereitung Alles zusammen in einem Smoothie-Mixer cremig rühren Dekorieren mit Mandeln, Kokosraspeln […]

Kurkuma Latte-Antientzündlicher Zaubertrank für Darm und Haut

Goldene Milch

Goldene Milch für deine Hautgesundheit 250 mL braune Reismilch oder Cashewmilch ½ TL Kurkuma, gehäuft 1 Prise Vanille Pulver (Bourbon) 1 Prise Zimt 1 Prise langer schwarzer Pfeffer 1 Prise Kardamon Honig zum Süssen Zubereitung Alles zusammen in einem Topf leicht köcheln lassen bis es warm ist. Mit einem Milchaufschäumer schön aufschäumen und genießen!

Sonnencreme richtig auftragen

Du erfährst 3 Alternativen wie du deine Sonnencreme richtig aufträgst. In den 3 verschiedenen Alternativen von der Hautexpertin Nike Elena Tiemann steht die Sonnencreme immer an letzter Stelle. Die wichtigen, aktiven Stoffe wirken nämlich deutlich schlechter, wenn Sie die Reihenfolge ändern würden. Die beste Kombination ist übrigens ein Moisturizer mit Antioxidantien und darüber die Sonnencreme, […]

Korneotherapie- Hautpflege der Zukunft

Korneotherpaie

Kriterien einer guten Hautpflege Die Zahl von Menschen mit empfindlicher Haut oder mit Hautproblemen nimmt stetig zu. Die Ursachen sind vielfältig und noch nicht 100 % erforscht. Es wurde jedoch festgestellt,dass heute viele Hautprobleme und Hautstörungen bei entsprechend disponierten Menschen erst durch eine ungeeignete Hautpflege und Hygiene entsteht.Eine moderne Hautpflege im dermatologischen Sinne sollte daher […]

Glutenfreies Zauberbrot

Für 1 gesundes Brot 250 g Kürbiskerne 200 g grobe Haferflocken 150 g Hirseflocken (wer keine Hirseflocken hat, nimmt einfach mehr Hafer oder 50g Hafer + 100g gemahlene Mandelnà sehr empfehlenswert) 100 g Sonnenblumenkerne (oder auch 1:1 gemixt mit Sesam) 3 gehäufte EL Leinsamen 3 gehäufte EL Flohsamenschalen 1 TL Himalaya Salz 500 ml Wasser […]

Ultraschall, bewährte Technologie mit bewährten Effekten

Ultraschallbehandlung bei Hautproblemen

Wie der Name schon sagt, nutzt der Ultraschall die Energie unterschiedlichster Schallwellen, die für uns nicht hörbar sind. Der Ultraschall ist vor allem durch die Vorsorgeuntersuchung in der Schwangerschaft bekannt-somit sind die Schallwellen völlig ungefährlich für den Menschen.   Der Ultraschall löst in tieferen Hautschichten eine leichte Wärme aus, welche an der Hautoberfläche nicht spürbar […]

Diamant Dermabrasion- Königsklasse der Kosmetik

Diamant Dermabrasion für eine glatte Haut

Die Methode kann wahre Wunder bewirken, ist aber nicht für jeden Hauttypen geeignet und kann sogar kontrakproduktiv für die Hautgesundheit sein, wenn Sie bei bestimmten Hautzuständen durchgeführt wird. Wie wir Menschen, beschreiten auch unsere Hautzellen einen Lebensweg. Dieser ist mit ca. 28 Tagen deutlich kürzer als der eines Menschen. Ziel der Zelle ist es, sich […]

Probiotisches Overnight-Porridge (glutenfrei)

Overnight Porridge

Das Gericht eignet sich perfekt zum Frühstück, ideal auch to go für die Eiligen unter uns. (Nimm dir aber trotzdem eine Pause und ZEIT zum Essen!) 50g Haferflocken(bei Zöliakie unbedingt glutenfreie nehmen)/Dinkelflocken/Reisflocken/Hirseflocken (oder ein Mix aus allem)2-3 EL Leinsamen 1 EL Kürbiskerne 1 EL Kokosraspel 200 mL Pflanzenmilch,ungesüßt 1 gestrichener TL Zimt 3 EL pflanzlicher […]