Himbeer-Gurken-Smoothie

Saft von 1 halben Gurke oder ca 10 cm Stück einer Gurke 100 g Himbeeren (auch gefroren, TK) 1 Banane ca 250 mL Mandelmilch (ungesüßt) oder andere Pflanzenmilch 4 EL Sojajoghurt, Kokosjoghurt o.ä.) 1 EL Kokosraspeln 1 TL Leinsamen ½ TL Bourbon Vanille Zubereitung Alles zusammen in einem Smoothie-Mixer cremig rühren Dekorieren mit Mandeln, Kokosraspeln […]

Kurkuma Latte-Antientzündlicher Zaubertrank für Darm und Haut

Goldene Milch

Goldene Milch für deine Hautgesundheit 250 mL braune Reismilch oder Cashewmilch ½ TL Kurkuma, gehäuft 1 Prise Vanille Pulver (Bourbon) 1 Prise Zimt 1 Prise langer schwarzer Pfeffer 1 Prise Kardamon Honig zum Süssen Zubereitung Alles zusammen in einem Topf leicht köcheln lassen bis es warm ist. Mit einem Milchaufschäumer schön aufschäumen und genießen!