Saft von 1 halben Gurke oder ca 10 cm Stück einer Gurke 100 g Himbeeren (auch gefroren, TK) 1 Banane ca…

Goldene Milch für deine Hautgesundheit 250 mL braune Reismilch oder Cashewmilch ½ TL Kurkuma, gehäuft 1 Prise Vanille Pulver (Bourbon) 1…

Für 1 gesundes Brot 250 g Kürbiskerne 200 g grobe Haferflocken 150 g Hirseflocken (wer keine Hirseflocken hat, nimmt einfach mehr…

Das Gericht eignet sich perfekt zum Frühstück, ideal auch to go für die Eiligen unter uns. (Nimm dir aber trotzdem eine…